こんばんは、


今帰宅。少しだけ時間があるので、夜のルーティンをゆっくり楽しみました?

まずは軽くストレッチ? 仕事で動き回った体をほぐすのが大事ですよね！
足を伸ばしたり、腰をゆっくり回したりしていると、自然と気持ちもリフレッシュできます?

その後はお気に入りのハーブティーを飲みながら、窓の外をぼーっと眺めるひととき。
外は寒いけれど、夜の空気ってどこか心が落ち着きますよね。

こんな風に自分の時間を大切にしながら、
明日も笑顔で頑張れるようにエネルギーチャージしてます?

みんなも体を冷やさないように、暖かくして過ごしてくださいね??
おやすみなさい??