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写メ日記

りょう

[お題]from:腹が重いさん
りょう
お題:今日は「イチジク浣腸の日」1週間便秘なんだけどいい対策ある?に回答♪


食べ物で解消!が1番良いですよね?

でもやっぱりスッキリしたい…

最近海藻系は1日一回取り入れてます?


昨日はワカメともずくの味噌汁を作りました


習慣にすると良い感じだけどなかなか毎日はね。ストレスになる前に何かに頼って出すのもアリだと思ってます



[2025/01/19 18:51]
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